要想福氣滿滿,不妨身體力行以下3件事,不起眼卻很重要

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們對(duì)有福這件事情的追求，真可謂是達(dá)到了極致，福氣包含很多細(xì)節(jié)，子女在身邊、有錢隨便花、另一半常陪在身邊等等，都是有福的表現(xiàn)。但光說(shuō)不練假把式，福氣不是從天上掉下來(lái)的，而是自己身體力行真正做出來(lái)的。生活中那些絕大部分被稱贊有福氣的老年人，并非每天在祈求上天，而是做好了以下3件事，希望能給你帶來(lái)一些幫助：

第一，把身體健康放在第一位

無(wú)論何時(shí)不管處于哪個(gè)年齡階段，身體都是我們革命的本錢，如果沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，就算自己有天大的福氣，也很難把控得住，所以大家凡事最好都將個(gè)人的身體健康放在第一位。要想做到這一點(diǎn)，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，這一點(diǎn)是比較難的，所幸要持之以恒的，不過(guò)是一些不起眼的小事情。

首先我們要戒掉那些對(duì)健康不利的壞習(xí)慣，尤其是廣大男性朋友們，要知道吸煙有害健康，趁早戒掉可以減少很多疾病的發(fā)生，還得明白小酌怡情大飲傷身，喝酒可以得把控好那個(gè)度；

其次應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起等良好的習(xí)慣，日出而作日落而息是大自然亙古不變的規(guī)律，如果我們非要與其作對(duì)，那么終究會(huì)自食惡果；

最后就是得注意飲食規(guī)律，我們體內(nèi)的新陳代謝速率逐漸減慢，可能經(jīng)常感覺(jué)不到餓，這就需要大家在有限的飯量里，盡可能多的攝入各類有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。含有蛋白質(zhì)、維生素多的食物要多吃，多油脂多膽固醇的食物，能不吃還盡量不要吃。

第二，少管別人的閑事

福氣關(guān)乎于自身，上了年紀(jì)以后，我們的精力和注意力下降了很多，如果總是多管別人的閑事，福氣自然會(huì)減少一些。對(duì)于那些不公平的事情，若有能力大家可以幫助弱勢(shì)群體擊鼓申冤，反之則不要勇猛出頭，槍打出頭鳥的道理相信我們都懂。再者說(shuō)老人本來(lái)就是這個(gè)社會(huì)的弱勢(shì)群體，遇事學(xué)會(huì)保護(hù)自己，既是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也是給家里人一個(gè)交代；對(duì)于孩子們的事情，我們就更沒(méi)有必要硬插一腳，兒孫自有兒孫福，只有他們親自走過(guò)彎路，才能深刻體會(huì)到其中的酸甜苦辣。再者說(shuō)我們的老舊觀念，也未必能跟這個(gè)日新月異的時(shí)代，很好地進(jìn)行匹配。

第三，不給自己上枷鎖

究其一生我們會(huì)有很多的身份，大家除了是孩子們的父母、家里的頂梁柱、公司單位的有用之才，還是我們自己，也只有自己這個(gè)角色難做。上半輩子我們因?yàn)楹⒆觽兩形撮L(zhǎng)大、自己作為員工需要處理一些事情等原因，很多時(shí)候都在泯滅自己的天性。如今終于退休，孩子們也已經(jīng)長(zhǎng)大成人，再不抓緊時(shí)間做自己就真的沒(méi)有時(shí)間和機(jī)會(huì)了。趁著現(xiàn)在有錢又有閑，多給自己投資、去做個(gè)人感興趣的事情、修補(bǔ)之前破裂讓自己一直抱憾的關(guān)系等等，都是很有意義的事情。

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