國外老人的養老方式

步入老年后，社會活動減少，合理規劃安排好老年生活，是保障老年人健康長壽的重要環節。我們看看國外老人的養老方式有哪些？

北歐：流行運動養老

北歐國家大多人口密度較低，生活安逸，老人也多數長壽。北歐的老人保持著崇尚大自然的習性，傾向于享受現代文明以外的原始生活，不少北歐老人在樹林里建房子，享受富含負氧離子的森林空氣。

北極圈內每年會有大量的時間處在極晝或極夜狀態中，因而北歐的老人特別喜歡追著太陽跑。不少老人在泰國、土耳其等地買了房子。在極夜的時間段，常常搬到國外享受陽光旅程。挪威老人喜歡運動，他們經常去滑雪、海上運動等。海上運動不但能增強老人的心肺功能，還提升了他們身體的靈活性，有助于延年益壽。瑞典老人喜歡玩乒乓球，有的老人特別喜歡旅行和挑戰自己，在他們的觀念中，不管什么年齡，都要保持年輕的心態。瑞典還有很多老人退休后又開始第二次創業，退而不休成為一種新風尚。在丹麥，老人們將騎自行車作為一種運動和消遣。

瑞士：抱團居住養老

瑞士的養老機構和養老制度都非常完善，老人到一定年齡后就可以申請住進去，安度晚年。如今，在瑞士老人中又興起了一種新的養老模式：家族養老。幾個來自同一家族，有血脈關系的親戚共同住在一個養老院中，構建一個新家庭，老人們身處濃郁的家庭氛圍中，有著共同的美好回憶，這讓老人在情感上能夠得到很大滿足。

瑞士老人只要能活動就不愿意待在家里，他們會找各種感興趣的事情做。在瑞士的蘇黎世公園，經常有老人下巨型國際象棋：棋盤有四分之一個籃球場大小，棋子有一尺多高，六十多斤重，每走一步都要搬動棋子，老人們通過這樣的方式來鍛煉身體和腦力。瑞士的老人也喜歡在退休后退而不休，許多小雜貨店、餐館、小酒店、咖啡館，服務員都是老人，他們每天無償工作三個小時左右，店主給他們提供一份免費的午餐。許多知識豐富的老人還喜歡做義務導游，引導游客游覽當地建筑，并講解歷史和典故，把樂趣、愛好轉化為一種服務行為。

美國：養游結合

由于文化差異，美國的老年人退休后往往很少幫子女們帶孩子，而是選擇搬到一個適合養老的地方頤養天年。美國老年人熱愛室外活動的占大多數，他們把享受大自然稱為SunandFun（陽光+快樂）。

在美國，老年人群中盛行養游結合。老年夫婦喜歡開著露營車、房車周游美國，甚至是周游世界。美國高速公路旁有為這種大房車專設的停車場，公園里有超過6000個公共露營地可供使用，備有水電和清潔設備。房車被美國老人稱為是車輪上的家，老人們在房車里享受自由而充滿樂趣的旅行。

美國的老年社區服務中心制度已經趨于成熟，對于年老體弱或喪偶老人每天有專車接送到老年活動中心，有免費早餐和午餐。此外社區還會定期組織老年人活動，活動中心有桌球、保齡球、舞廳、電視等各種文化娛樂設施。也有很多老人去參加大學繼續教育課程，收費很低，甚至免費。

日本：鼓勵再就業

在日本，老人和子女的關系都是相對獨立的。日本的子女成年后基本會離開父母前往城市打工并租住公寓，結婚后則自己獨立買房居住。如果家中有了兒女，日本人更加習慣讓太太在家照顧，男人出門工作養活家庭，并不需要老人幫助看管。也沒有接老人到家中贍養的傳統，當然大部分人還是和父母保持非常親密的關系，會帶著全家回父母家探訪，但依然是獨立的兩個家庭。


日本政府鼓勵老人再就業，倡導由老有所養型社會轉變為老有所為型社會。日本的《高齡雇傭保險法》，加大了對雇傭高齡者的企業進行獎勵的力度，還對高齡受雇者給予一定的補助。目前65歲以上仍在工作的日本老人高達570萬，占勞動力大軍的比例排在發達國家首位。許多老人除了自己的本職工作，還會參加各種志愿者活動，利用自己豐富的社會經驗在志愿者崗位上發揮更大的能量。

退休后，有條件的日本老人會開著車四處旅游，或者參加各種興趣班，彌補年輕時候因工作繁重而錯過的學習經歷和樂趣。大部分老人在社區就能找到并加入自己喜歡的興趣小組，比較流行的老人興趣班有合唱團、插畫社、圍棋社、高爾夫球、茶道、書法等等。還有的則喜歡回歸鄉下，回歸慢節奏、悠閑的淳樸生活。

英國：致力于做慈善

在英國，老人退休后大都致力于慈善事業，英國一項最新研究顯示，英國超過65歲的退休老人每年人均向慈善機構捐款142英鎊。英國的老年人也面臨著生活成本上升、未來養老金年利率下降的壓力。但很多老年人寧可節衣縮食也要積極投身慈善募捐。

除了志愿參加慈善募捐之外，英國老人還喜歡在退休后創業，如開咖啡館、小飯店，或做企業顧問、開辦咨詢公司等。還有的則當起了作家，書寫自己的人生經歷體驗，借此來豐富自己的退休生活。