人到中老年,多喝白酒能活血化瘀、抵抗腫瘤?喝白酒是好還是壞?

我就知道他這么喝下去，遲早會出事！王姨獨(dú)自一人坐在手術(shù)室外崩潰大哭。

王姨的老伴老王今年51歲，平時最愛喝白酒，基本每次吃晚飯都會來上一小杯。

半年前，老王突發(fā)心梗，幸好及時搶救過來了。做完心臟支架手術(shù)之后，王姨不準(zhǔn)老伴再喝酒了，天天盯著他。可是老王一時半會戒不了，經(jīng)常背著王姨偷偷喝，被發(fā)現(xiàn)了就找借口說喝白酒可以活血化瘀、疏通血管。

然而，前段時間不幸還是發(fā)生了，做完心臟支架手術(shù)不到半年，老王因突發(fā)腦梗離世了，醫(yī)生懷疑這與他長期喝酒有很大的關(guān)系。

一、多喝白酒真的能活血化瘀嗎？

大部分人在喝下白酒之后，會感覺整個身子都暖起來了，冬天天氣寒冷的時候，也有不少人會通過喝酒來暖身，這可能會讓人產(chǎn)生一種喝酒能活血的錯覺。

然而實際上，之所以喝酒后身體會變暖，是因為酒精在起作用。酒精具有引發(fā)神經(jīng)短暫興奮的作用，進(jìn)入體內(nèi)后，酒精會刺激毛細(xì)血管，使血管不斷膨脹，給人帶來一種發(fā)熱的錯覺。

相反，喝酒之后熱量會不斷丟失，人會感到越來越冷。既然不能取暖，那喝酒可以活血化瘀嗎？

首先，活血化瘀指的是血管堵塞后疏通血管，白酒是酒精占有量比較大的一種酒水，喝了會使血壓升高，反而增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

之所以會有喝酒可以活血化瘀的說法，是因為有研究發(fā)現(xiàn)，紅酒中含有的白藜蘆醇可以保護(hù)血管。但這一研究僅限于動物研究，是否可以在人體發(fā)揮同樣的作用尚未可知。

所以，單純認(rèn)為喝酒可以活血化瘀并不靠譜。喝酒喝多了，容易上癮，對健康危害巨大。

發(fā)表在美國醫(yī)學(xué)會開放期刊《JAMANetworkOpen》上的一項研究指出：喝酒無論多少，都會影響心血管健康。

研究人員對英國生物樣本庫中的371463名成年人的飲酒量進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，發(fā)生心臟病風(fēng)險最低的是少量至中度飲酒的人；其次是戒酒者，發(fā)生心臟病風(fēng)險最高的是大量飲酒的人。

二、長期喝點白酒能抗癌？別被忽悠了

曾經(jīng)有說法稱白酒中發(fā)現(xiàn)脂肽類活性物質(zhì)，有抗病毒抗癌作用，可以安心喝白酒了……，其實這就是在忽悠人。

首先，需要明確的一點是含活性物質(zhì)不代表就可以抗癌。白酒的成分比較復(fù)雜，含有一些有益的活性物質(zhì)很正常，但是并不等同于大量飲用就對健康有益。

整體來說，白酒中雖然含有一定的對人體有益的物質(zhì)，但其中的有害物質(zhì)更多，所以不要盲目相信白酒可以抗癌的說法。

其次，對于中國人來說，喝酒對健康產(chǎn)生的危害更大。

因為與歐美人相比，中國人天生乙醛脫氫酶基因缺陷，喝酒容易讓致癌物乙醛在體內(nèi)蓄積。我國肝癌、食道癌高發(fā)，也與愛喝酒脫不了干系。

總的來說，不管在酒中發(fā)現(xiàn)了多少種活性成分，都改變不了酒是致癌物的事實，喝酒越多，發(fā)生癌癥的風(fēng)險就越高。與飲酒密切相關(guān)的癌癥有口腔癌、咽癌、食管鱗狀細(xì)胞癌、喉癌、肝癌等。

三、想要血管健康，不如多做這4件事

要想血管健康，喝酒是絕對行不通的。首先要找到血管堵塞的原因，一方面，隨著年齡的增長，我們的血管也會慢慢老化。另一方面，有害物質(zhì)也會不斷在體內(nèi)堆積。慢慢的，到了一定的年紀(jì)，我們的血管就會堵塞。

比起活血化瘀，做好血管堵塞的預(yù)防工作更重要，尤其是以下這幾件事：

1、遠(yuǎn)離煙酒

香煙中含有多種有害物質(zhì)，不僅會損傷肺臟，也會損傷血管，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，使血管堵塞。經(jīng)常喝酒會升高血壓、血脂，也會增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

2、健康飲食

飲食要科學(xué)，堅持低鹽、低油、低糖，少吃燒烤、油炸、腌制食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及增加粗糧、堅果、海產(chǎn)品等食物的攝入。

3、規(guī)律運(yùn)動

堅持運(yùn)動，避免久坐不動、久躺不動，建議每周做3-5次運(yùn)動，每次30分鐘左右，可以選擇游泳、慢跑、爬山、騎自行車等有氧運(yùn)動。

4、控制三高

嚴(yán)格控制血糖、血壓和血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化加重，減少血管斑塊。

雖然我國的酒文化源遠(yuǎn)流長，但是為了身體健康，我們還是能少飲酒則少飲酒，不要等到血管堵塞了，才后悔莫及。

參考資料

[1]《天氣轉(zhuǎn)涼喝點小酒暖暖身？那你的酒可能是白喝了》.人民網(wǎng)科普.2017-02-10

[2]《少量喝酒有益心血管健康？37萬人研究發(fā)現(xiàn)：根本不存在！》.健康時報.2022-03-29

[3]《有人稱白酒抗癌，終于可以正大光明喝兩口了？告訴你背后的貓膩|較真醫(yī)學(xué)》.全民較真-騰訊新聞.2017-11-06