長壽需要老年人主動健康

想健康不知如何健康，是現(xiàn)在大多數(shù)老年人的真實寫照。為推進(jìn)健康中國戰(zhàn)略和積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略，國家衛(wèi)生健康委、國家中醫(yī)藥管理局于2022年7月25日至7月31日組織開展2022年全國老年健康宣傳周活動，多位老年醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、全科醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)W者專家，圍繞促進(jìn)老年健康、預(yù)防先行、主動健康管理等發(fā)表見解。

第七次全國人口普查結(jié)果顯示，我國60歲及以上人口已達(dá)2.64億人。十四五時期，全國60周歲及以上老年人口預(yù)計將超過3億人，占總?cè)丝诒壤龑⒊^20%，中國將進(jìn)入中度老齡化社會。

國家老年醫(yī)學(xué)中心主任、中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會主任委員王建業(yè)表示，我國居民人均預(yù)期壽命由2020年的77.93歲提高到2021年的78.2歲，但是長壽不應(yīng)只是自然年齡的長壽，更要保證生命生活質(zhì)量，有尊嚴(yán)地健康長壽，這對老年人主動健康管理和疾病預(yù)防提出了更高要求。

據(jù)了解，2021年我國約有1.9億老年人患有心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病，我國約75%的60歲及以上老年人患有一種或多種慢性病，43%有多病共存。

北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)系主任、中國醫(yī)師協(xié)會老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)師分會副會長劉曉紅介紹說，慢性病是不可治愈的，需要保持穩(wěn)定，避免急性加重。她還指出，隨著年齡增加，人體免疫力逐漸下降，對抗感染的能力下降，罹患感染性疾病的風(fēng)險隨之增加，如流感、肺炎、帶狀皰疹、腦膜炎等。因此，老年人應(yīng)針對多種疾病的疊加風(fēng)險加強(qiáng)預(yù)防。

復(fù)旦大學(xué)老齡研究院副院長、全國老齡辦原副主任吳玉韶強(qiáng)調(diào)，《十四五國民健康規(guī)劃》指出要提高老年人的主動健康能力，就要樹立健康老齡化、積極老齡化的觀念，把健康關(guān)口從關(guān)注高齡老年人、失能失智老年人，前移到低齡老年人。他還指出，大量研究表明，老年人的主動參與和健康之間存在正相關(guān)，社會參與度越高，在社區(qū)越活躍的老年人，健康狀態(tài)越好。

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會常務(wù)副會長兼秘書長馮子健強(qiáng)調(diào)，健康中國政策下，多方正在行動，助力提升老年人主動健康管理和預(yù)防能力，同時，老年人也要樹立自己是健康的第一責(zé)任人觀念，做到綜合管理主動預(yù)防，為未來銀發(fā)生活鋪平道路。