上了年紀(jì)的老年人注意,慢工固然出細(xì)活,但有時(shí)候快刀才能斬亂麻

我們這些上了年紀(jì)的人，由于身體各方面的機(jī)能逐漸下降，非常容易出現(xiàn)記憶力下降、行動(dòng)遲緩等狀況，相較于年輕人而言，慢這個(gè)詞在絕大多數(shù)時(shí)候，都跟老年人緊密掛鉤。這是再正常不過的自然規(guī)律，但我們不能因?yàn)檫@一現(xiàn)象就擺爛，即做什么事情都開始慢吞吞的。

慢工固然能出細(xì)活，但話又說回來快刀才能斬亂麻，做以下2件事時(shí)，大家還是盡量加快自己的速度，如此晚年生活說不定會(huì)更幸福一些，來一起看看：

第一，遇事及時(shí)調(diào)整心態(tài)

心態(tài)的力量真不小，在萬(wàn)事俱備只欠東風(fēng)的情況下，那些積極向上的人，會(huì)將自己更多的注意力，放在萬(wàn)事俱備上，他們知道東風(fēng)早晚會(huì)來，所以放平了心態(tài)去等待。最終正像自己期待的那樣，事情終究是取得了好結(jié)果；反觀那些消極的人，看到更多是東風(fēng)沒有來，郁郁寡歡的情緒，讓他們沒有抓住好的時(shí)機(jī)，積極促成事情的成功，更有甚者因此將之前準(zhǔn)備好的很多東西都弄得一團(tuán)糟。

人人都知道不良心態(tài)的危害，但一遇到事情絕大部分人都忍不住要發(fā)脾氣或者抱怨，其實(shí)往細(xì)處想，壞情緒是最沒用的東西，與其發(fā)泄不如盡早解決事情，這樣自己的心理壓力也會(huì)減輕一些。

心情不好時(shí)，

我們首先可以找人傾訴一下，有些煩惱在往出倒的過程中，就減輕了一大半，當(dāng)聽到別人的寬慰時(shí)，便又好了一些；

其次可以換個(gè)環(huán)境，出去走走、聽一聽讓人感覺放松的音樂都是非常不錯(cuò)的選擇；還不行就大哭一場(chǎng)，成年人也是過了期的小孩兒，有資格傾訴自己的不愉快；

最后再考慮藥物治療，是藥三分毒能不吃藥還是盡量回避，再者說解決很多事情的根源，還是在于自身。

第二，有不舒服及時(shí)檢查治療

任何年齡階段的人都會(huì)得病，上了年紀(jì)的我們，各器官的功能相較年輕時(shí)有了不同程度的下降，小病小災(zāi)實(shí)屬正常，患有糖尿病、心臟病等老年疾病，也是情理之中的事情。所以大家一定不要諱疾忌醫(yī)，很多疾病在早期發(fā)現(xiàn)，通過及時(shí)干預(yù)都能得到很好的抑制；當(dāng)發(fā)病時(shí)間逐漸增加，可能花費(fèi)比原來很多的時(shí)間和費(fèi)用，也不見得能痊愈，癌癥就是一個(gè)很明顯的例子。

平時(shí)身體有什么不舒適的地方，一定要及時(shí)檢查，千萬(wàn)別覺得這就是一件小事不必在意。同時(shí)要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，一年一兩次即可，幾乎所有的社區(qū)和村委會(huì)，都會(huì)安排多少歲以上老人進(jìn)行免費(fèi)的體檢。其實(shí)這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一分價(jià)錢一分貨，這些基本都是一些常規(guī)檢查，我們應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己實(shí)際情況的不同，再細(xì)化的做一些疾病篩查。不要一做什么事情都優(yōu)先考慮錢，金錢固然重要，但反過來想想，自己的身體一旦垮了，就算有金山銀山，我們也無(wú)福消受。

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